38 w lapie

sylwetka jak na taki staż całkiem spoko ale tych 42.5 cm w łapie nie widać pozdro edit. looknij do mnie ja mam 38 i podobnie do Twoich 42.5 wygląda hehe Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2009-06-25 22:58:28

[...] cwiczyc wzial gainera i kretke.. miesnie na poczatku same rosna ostro.. a z takimi suplami to juz w ogole szok. sam po 5/6 miechac cwiczen mialem z 32 do 38 nawet 39 w lapie ale jak widac bylo slabe mieso i po wakacjach (troche sie popilo) bylo slabo i ogolnie pozniej trudno bylo mi wrocic do formy, zaznaczam pilem i nie trenowalem przez 1 [...]

[...] z waszych wypowiedzi. Powiedzmy ze oceniacie osobe co cwiczy 1,5 roku wymienia dluga liste odzywek i suplementacji jaka uzywal i mowi ze nie jest chudy bo ma juz 34 cm w lapie. Na poczatku zdania sa podzielone, a pozniej kazdy mowi ze jest spoko jak na ten czas i zeby cwiczyl dalej. Tu macie inny przyklad: kolega cwiczy 2 lata zeby wypracowac [...]

to ja byłem,teraz qmpel,w sumie jego plecy....mam w łapie 38,heheheh ,ale dzieki!

i tu se trzeba uświadomić ile i kiedy zaczął. Znam koleżke co po 2 latach treningu osiągnoł 48 cm za***istej łapy. Nie będe wspominał ile musiał wziąść ... chociaz od 38 cm w łapie zaczynał i miał 15 lat.

Ziomek wyglądasz bardzo dobrze a 40,5 w łapie to nie jest wcale dużo ja przy wzroście 171 mam 38-39 a mam dopiero 17 lat więc nie narzekaj ;d

[...] mojego gadania to on sobie do serca ie bierze, moze jak jakis gosciu polecil wysle anonima do jego rodzicow to mu skure przetrzepia i troche zmadrzeje. Ja raczej dla niego autorytetem nie jestem ( mam w lapie tylko 38 ).Zapatrzyl sie na rok starszego kolege ktory koksowal w jego wieku i sobie to zachwala. Coz na glupote chyba lekarstwa nie ma.

Ja mam tyle co napisalem w profilu, czyli 38 prawa 36,5 lewa przed treningiem. Mam zamiar jeszcze bardziej poprawic miesnie naramienne do wakacji. Na lato powinienem miec okolo 39 w lapie ale nie wiem czy mi sie to uda, bo staram sie do wszystkiego dojsc naturalnie bez odzywek itp Pozdrawiam

mozliwe ale on nie ma 40 cm i ja nie mam 40 cm tylko on ma 38 cm w lapie a ja 35 cm i cwiczymy tyle samo i nie wierze w to ze on wyciska 122 kg a ja tylko 75 kg fakt ze ja waze 64 kg a on ponad 90 ...zreszta kazdy ma wlasne zdanie

[...] za 3 lata bede wiekszy od ciebie na sucho i odzywkach a o tym goeniarzu to pewnie z swojego doswiadczenia wnioski wyciagasz bo pewnie od roku dopiero cwiczysz i poszlo ci w lapie z 38 na 41 i cieszysz du.. a w wieku 15 lat to kozak byles , ale ja nie jestem i w tym cie pzrewyzszam POZDRO dla tych ktortzy nie sa takimi zje....ami jak miętki [...]

michy nie ogarniasz.. 42.5 cm w łapie i 99 kg? wyglądał byś, ale przy max 90. obetnij tłuszcze i węgle w diecie.. następny cykl przymierzył bym się raczej do krótkiego estra testa (prop) + winko. ew. zagryzać clenem. powiem Ci, że u mnie kolesie mający przy tym wzroście 38 w ręce lepiej wyglądają, bo są bardziej docięci.. PS. zapamiętaj sobie.. [...]

w lapie 42>? z 38 max

cwiczyłem dla siebie ale po tych 2 latach doszło do mnie ze warto coś mieć z tego.. szacunek kolegów i innych ludzi był.. ale jednak lubie też laski.. nigdy nie miałem z nimi problemu.. no ale jak widze jak laski lecą na szczurka to mnie to drażni.. co z tego że po 5 sec by lezał.. ale laske lepszą zaliczy niż ja hehe.. ale spoko zrobię rzeźbe i [...]

Faktycznie są ludzie, którym alkohol aż tak bardzo nie szkodzi. Mój ojciec pije bardzo często alkohol, je bardzo mało i to w większości słodycze, a wygląda naprawdę bardzo dobrze mimo, że jest już nieźle po pięćdziesiątce. Jasne, że nie ma wyglądu kulturysty, ale ma 38-39 cm w łapie przy niewielkim otłuszczeniu, brzuch ma płaski, dodatkowo jest [...]

ok.Mam 17 lat ćwicze ok 2lata miałem wakacyjna przerwe to teraz po niej ćwicze juz połtora miecha,cel to masa mieśniowa przy minialnym przyroście tłuszczu a z tym przyrostem tłusczu u mnie to nie wiem dokładnie jak jest bo kiedyś ważyłem 60kg i tak dopoki nie zaczełem dobrze jesć po tym dużo sie zwiekszyło i ogolnie mi od poczatku jak zaczełem [...]

Witam a ja mam problembowyciskam 120 kg a w lapie mam teraz ok 37cm wogoleod2lat lapa mi sie wacha miedzy 37 jak nie cwicze do 38,5 jakcwicze o co chodzi czemu rece mi nie rosna? POMOCY

cwicze bo: -lubie -bo przyda mi sie to w pracy hrhr -na poczatku cwiczylem "dla panienek", teraz patrz pkt.1 najsmieszniejsze jest to, ze kiedy mialem w lapie 36-38 to bujalem sie jak s****ysyn, a teraz majac 44 wstydze sie chodzic w samej koszulce..glupie troche, ale wydaje mi sie, ze jestem za maly, aby pokazywac lape (***ana [...]

[...] litrow wody!!! To ogoly. Oczywiscie kazdy cykl byl z oslonkami, odblokowaniem i dieta Co moglbym powiedziec o prohormonach osobiscie? Nie sa dla ludzi myslacych o 50 cm w lapie. Sa dla ludzi budujacych ladna, muskularna sylwetke, przy ogolnej bardzo dobrej sprawnosci fizycznej. Moze wlasnie dlatego sa tak bardzo popularne w stanch gdzie [...]

Niby ładnie wszystko pięknie ale coś na tych fotkach brakuje mi ???????? Masz mięśnie a wyglądasz dość drobno , czy 41 trudno mi powiedzieć po tych zdięciach - bardziej na 38 wygląda , kumpel ma 40 w łapię i jakoś zdaje mi się jego ręga od twojej wieksza ale może to kwestia wizualizacji czy innego kur0000stwa jak ja może kiedyś dorobie się 40 dych [...]

36 w łapie 93 w pasie to najpierw redukcja bez towaru,a potem masa też bez towaru przynajmniej do tych 38-40